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Fitnessübungen im Homeoffice

Fitnessübungen im Homeoffice

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Um die Ansteckungszahlen des Corona Virus so gering wie möglich zu halten, arbeiten viele Büroarbeitenden jetzt im Homeoffice. Die Gelegenheit den „neuen“ Arbeitsplatz rückengerecht einzurichten, hatten allerdings die wenigsten. Insbesondere der Rücken wird dann durch das Sitzen auf Dauer extrem belastet. Mit ein paar einfachen Übungen kann man dem Rücken aber auch im Homeoffice etwas Gutes tun.

Machen wir heute mit Gabi Fastner eine kurze aktive Homeoffice Bewegungspause für die Lendenwirbelsäule und einen schmerzfreien unteren Rücken.

Hans-Joachim Albrecht

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